日記４

いびきの治療法（外科手術）いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療法の一つに「外科手術」という方法があります。マウスピースを使う用途としては「いびき」や軽度?中度の「睡眠時無呼吸症候群」の人たちです。・睡眠時に何度も目が覚める。睡眠時無呼吸症候群というのは睡眠時に一時的に呼吸がＳＴＯＰしてしまい、身体全体への酸素の供給をＳＴＯＰしてしまうということです。人それぞれ原因というのは違いますし、原因が一つではなく複数の原因が重なって引き起こしているものも多いみたいです。【その他の手術法】その他に「咽頭を広くする手術」というのは、気管切開や下あごを前に出すという手術があります。

何故仰向けで寝ている人にいびきをかく人が多いかというと、舌は口から咽頭部まで伸びていて、その咽頭の一番奥まで繋がっています。マウスピースをつけると下あごが持ち上がって気道が開くために空気の通りがよくなります。【周期性いびき】気道の狭窄が大きいために、呼吸が一時的ではありますが停止された状態になります。上記のうちでも、「喫煙」というのは上気道の炎症を引き起こす事があり、結果上気道が狭くなりいびきをかきやすくなってしまう可能性があります。３．呼吸する筋肉の老化　　老化現象によって呼吸する筋肉が緩んでしまって、上気道が狭まってきてしまいいびきをかいてしまうというわけです。いびきをかく人は、ちゃんと熟睡をしていないので、起きている時間帯の昼間に睡魔に襲われて仕方がないといった状態になってしまいます。

下記にいびきの原因を紹介しますので参考にしてみてください。　傷跡が落ち着いた頃の１?２週間後に通院して専門医にチェックしてもらいます。これで喉の上気道の広さを確保したり、いびきなどを解消したり出来る可能性があります。・歯がぐらついたり、顎の関節に痛みがあったり障害がある人は、使えない場合があります。ですので上気道は睡眠時には狭くなってしまいます。大体の場合は睡眠中に舌が上気道を塞いでしまう事によることが原因だと思います。

また、ツボの他のいびき解消法としては、「枕を高くして寝る事」「横向きになって寝る事」などがあります。いびきの防止対策１いびきを防止、対策する方法として、【肥満解消（ダイエット）】というのがあります。これは生活習慣を改善しただけでは改善しきれない場合、またのどちんこなどの肥大によって上気道が生まれつき狭いなどの場合に適応されます。骨格が関わっている場合は他の原因（肥満など）に関係なくいびきをかいてしまう可能性があります。という事は上気道の筋肉も緩んでしまいます。そういう状態にならないように、枕の下などに本を入れて傾斜をつけて頭や身体が横向きになるようにしたらどうでしょうか？【枕や布団などを変えてみましょう】枕を違う枕に変えたり、布団を変えたりするのも良いでしょう。

いびきの関連サイト・ブログを紹介します。

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深川歯科は保険診療を基本に、小児矯正・成人矯正、審美歯科やインプラントなど患者さんのニーズに応じて高度な治療を行っております。さらに、顎関節・筋肉・歯が調和して健康に良いかみ合わせが達成できるよう治療を進めています
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いびき、睡眠時無呼吸症の手術・笠井耳鼻咽喉科 ...
いびきのレーザー外来手術、笠井耳鼻咽喉科クリニック・自由が丘診療室
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いびきと無呼吸
このホームページでは、 いびき と 睡眠時無呼吸症候群 についての情報を掲載します。 いびきをかく方は多いと思いますが、いびきが いろいろな病気 と関係しており生命にかかわる事もあると認識している方は少ないと思います。特にいびきをかく方に 睡眠 ...
http://www.gem.hi-ho.ne.jp/ibiki/

いびきと睡眠時無呼吸症候群（SAS）
睡眠時無呼吸症候群の解説、セルフチェック、全国の診療施設一覧を掲載。
http://www.sas-info.jp/