日記４

【騒音】これはいびきを聞いている人にとってはかなり、睡眠妨害をしている可能性が高いです。・枕を使っていない場合・固い枕を使っている場合・高い枕を使っている場合・敷き布団などのマット類が柔らかすぎる場合以上です。上気道が狭くなるのは睡眠時のときはもちろん、アルコール摂取、疲労、肥満、病気、老化など色々な原因によって上気道が狭くなる可能性があります。・鼻の通りが悪い人、咽頭の肥大が大きい人は使えない場合があります。食事制限だけで減量しようとするのは、体に負担がかかってしまう上に、リバウンドの可能性も高くなります。　傷跡が落ち着いた頃の１?２週間後に通院して専門医にチェックしてもらいます。

・歯がぐらついたり、顎の関節に痛みがあったり障害がある人は、使えない場合があります。２．扁桃肥大が主な原因で、その他にはアデノイド肥大や咽頭部の狭窄をきたすような物理的な口蓋扁桃肥大などの場合。その上風邪も治りにくくなってくるそうですからなお更いびきのような鼻から音が出るようになるそうです。【治療の流れ】○診察・検査　病院では口や鼻の状態がどうなっているか内視鏡で確認をして、いびきの原因を探ります。それほどいびきと口呼吸は密接的な関係があるのです。そのうち８割以上の奥様が旦那様のいびきを何とかしなければ、何とかしたいと考えています。

どういう事かと言うと、睡眠中というのは口蓋の筋肉が緩んでしまうために下顎が下がってしまいます。無呼吸の状態続けば続くほど体内の酸素不足が深刻化してきます。何故危険かというと、睡眠中は人間の身体が最も休息を求める時間なのに、慢性的に酸欠状態になってしまうと生命活動そのものが危険にさらされてしまうという恐ろしい状態になってしまうということです。【上星（じょうせい）】このツボは、前頭部の髪の生え際の中央から１センチ上辺りにあります。レーザーというとちょっと怖く感じるかもしれませんが、手術は局所麻酔をスプレーでしますので痛みはほとんど感じられないと思うので心配はないと思います。奥さんがものすごく悩んでいるのに、いびきをかいている当の本人である旦那さんには自覚症状がないためか、いびきを治そうという意識が低い人が多いと思います。

【単純いびき症】これは、世間一般的に「いびき」と呼ばれる症状です。いびきというのは周りの人へ迷惑をかけるのはもちろんのこと、本人の健康自体にもあまり良くないという現実があることを忘れないでください。また痛みですが、術後の数日間は扁桃炎のような痛みが出ることもありますし、違和感がある場合は１週間ほどで無くなると思います。いびきをかくメカニズムや、いびきの音が出るメカニズムは皆同じなのですが、原因や音の大きさなどは人によって違っています。こういった場合でいびきをかく人は、マウスピースやマスク（CPAP）などを使用していびきを解消するのがいいと思います。いびきは怖いものいびきというのは怖いものだという事を認識しなくてはなりません。

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【いびき】　和歌山県・おく耳鼻咽喉科
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いびきの原因　いびき防止対策！イビキ改善・解消 ...
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