日記１０

花粉症対策と鼻呼吸花粉症対策の一つとして｢鼻呼吸｣が注目を集めています。最近では加湿機能や花粉専用のフィルターがつくなど高性能なものや、デザイン性にも優れたものが増えています。手やティッシュの摩擦刺激に十分注意し、毎日正しいスキンケアを行うことで花粉症による肌トラブルは抑えることができます。バリア機能が低下している肌は刺激に弱い肌になるということです。スギ花粉症への効果も臨床実験で実証され、花粉症対策のサプリメントとして注目を集めています。運動不足解消にもなり、自宅やスタジオなど花粉が飛んでいない場所でできるメリットもあります。

かつてはタバコの臭いやペットの臭いを取り除くためのものでしたが、最近では花粉症やアレルギーの増加によって一般家庭での利用が拡がってきました。このことで実用化は当初の予定より遅れています。そのため花粉症の人は油を使用する場合にはオリーブオイルを使い、揚げ物、ドレッシング、マヨネーズ類を取り過ぎないように気をつけることが大切です。その後、化粧水で水分を補います。実験でべにふうきを飲んだ約半数の花粉症患者の症状が改善されたという報告があります。一度口呼吸が身についてしまうと、なかなか鼻呼吸には戻せないものです。

湿度が高く、ホコリも舞い上がっておらず床に落ちている朝が掃除をするには最適な時間といえます。そこへ花粉の刺激が加わることで顔がかゆくなったり、部分的に肌荒れを起こしたりするのです。人に気流が直接当たらず、運転音が気にならない位置、またエアコンの気流が直接当たらない位置であることも大切です。最近では花粉対策の掃除グッズも多くでており、毎日の掃除に活用しながら上手に対策をしていきたいものです。洗眼とメガネの着用は花粉症対策として習慣的に行いたいものです。花粉症と対策グッズ最近では毎年花粉の季節が近づくと、デパートや薬局には花粉症対策グッズが目白押しの状態です。

これらは体内で作ることはできないため、積極的に日々の食事からとるよう心掛けが必要です。これは日本の｢鼻うがい｣と似ているもので、食塩水によって鼻の中を洗浄する方法です。洗濯物や布団が外に干せない花粉飛散時期には、乾燥機付き洗濯機は便利です。常日頃からよい生活習慣を心掛けて過ごすことが花粉症に負けない体質をつくるのです。鼻水、鼻詰まり、くしゃみなどの症状には粘膜の炎症を緩和するユーカリラジアタの精油をティッシュ等に落として吸入します。喉が痛む時には抗菌作用のあるティートリー、ユーカリラジアタ、ゼラニウムなどでうがいをしたり、首に塗ってマッサージをします。

花粉症　対策の関連サイト・ブログを紹介します。

花粉症対策[ビッダーズ]
つら?い季節にサヨウナラ！花粉に負けるな！対策グッズで快適に過ごそう！
http://www.bidders.co.jp/dap/sv/list2/

花粉症対策「ケンコーコム」
花粉がひとたび粘膜に付くと、 花粉そのものがアレルギーを起こすわけではなく、花粉からアレルギーを起こす物質が溶け出します。 体はこの物質を覚え込んで、次にやってきた時に追い出す作戦をたてます。そこに再び花粉がやってきて同じ物質を出すので ...
http://ww35.tiki.ne.jp/~kommy/kenko/

花粉症
花粉症対策リンク ... 【花粉症全般に関するサイト】 ● 花粉日記：にしのたけしのホームページ
http://www.csj.co.jp/news/

花粉症対策には「しその葉」・・・・・花粉症どん ...
くしゃみに鼻水、目のかゆみ。頭がボーっとしたり、イライラしたり…毎年この季節が近づくと憂鬱になるあなたのために花粉症対策を徹底研究します
http://www.takaosan.info/

花粉症＊ナビ - レッツ！花粉症対策
協和発酵による、花粉症と症状の解説、対策、飛散予測、飛散予報等 ... 花粉症の治療には、大きく分けて主に以下の4つがあります
http://www.kyowa.co.jp/kahun/measure/

花粉症 対策 サプリメント 健康食品
花粉症対策 商品お茶 グッズ サプリメント健康食品 シジュウム茶のご紹介です。＠健康本舗は身体に優しい免疫系サプリメント、健康食品、花粉症対策 健康食品 シジュウム茶の通販店です
http://www.meneki.co.jp/kafun/

花粉症対策！
ハーブコーディアル2本セット （ネトル/エルダーフラワー） 4830円（本体価格4600円） 花粉症など、体調が気になる季節の変わり目にピッタリのハーブを使ったコーディアルセット
http://www.arrivee-et-depart.com/shop/event/

花粉症対策特集 - livedoor 天気情報
クシュン！と来たら花粉症！？ライブドアの花粉飛散情報 ... 今年もいよいよ花粉の季節がやってきました。対策は万全でしょうか
http://weather.livedoor.com/kafun/

花粉対策特集2008 - MSN
msn花粉対策特集2008。2008年の花粉飛散の傾向と対策や医師に聞く花粉症q&a、花粉症診断、快適グッズ、アロマやハーブやツボなどの花粉対策を紹介。花粉症に効くレシピや花粉症の人へのインタビューも ... くしゃみ、鼻水、目のかゆみのみならず、頭痛 ...
http://event.jp.msn.com/kafun2008/