日記１０

ヨガは近年健康やダイエットを目的として女性を中心にブームを巻き起こしました。また、高齢者や乳幼児、妊産婦などの使用にあたっては医師やアロマセラピストに相談の上で行うようにします。衛益顆粒（えいえきかりゅう）は胃腸の働きを高めて、免疫機能を整える作用があります。化粧水や乳液を肌に載せるときには、軽くたたくように行うことが基本です。花粉症は血液の中の免疫細胞が花粉などの異物に反応して、ヒスタミンという炎症物質を過剰に放出することで引き起こされます。寝具は顔や皮膚に直接触れるうえに、睡眠している長い時間をその中で過ごすものなので厳重に花粉からガードすることが必要です。

睡眠中は無意識に口呼吸をしていることが多いものですが、濡れマスクをすれば口で呼吸をしにくくなります。その結果免疫力が低下して花粉症など様々な病気を引き起こすというわけです。風邪の予防、治療に多く使われています。また気管支喘息やアトピー性皮膚炎など他のアレルギー疾患とも深く関わっています。空気清浄機は窓を開けられない花粉症の季節にはとても便利なものです。それは国民病とまでいわれる｢花粉症｣を利用し、効果の疑わしい対策グッズが出回っているということです。

花粉症対策と身近な食品花粉症の人が積極的にとりたい食品は｢温性食品｣です。花粉症対策とスキンケア花粉症が原因で起こる肌あれやかゆみ、炎症などの症状には、正しいスキンケアを行うことが重要な対策です。ヨガには｢ジャラ・ネーティ｣という鼻の浄化方法があります。その方法として睡眠中に濡れマスクを利用するのも効果的です。そして亜鉛は鼻や目の粘膜を強化する働きがあります。花粉症の季節はインフルエンザの流行の時期でもあり、花粉を防ぐと同時にインフルエンザや風邪の予防にもなります。

麻黄附子細辛湯（まおうぶしさいしんとう）は小青竜湯で体が十分温まらない時に、小青竜湯と合わせて用いられます。コンタクトレンズ使用者やドライアイ、アトピー性皮膚炎を持つ人は、特に症状が重くなる可能性が高いので十分な注意が必要です。体力、免疫力のバランスが崩れているところに花粉が作用するのですから、症状は悪化して当たり前なのです。花粉症が原因でアトピー性皮膚炎が悪化したり、喘息症状を引き起こすことも少なくありません。サプリメントの中には販売元が表示されていないものや、表示成分が正しくないものが多くあるためです。実験でべにふうきを飲んだ約半数の花粉症患者の症状が改善されたという報告があります。

花粉症　対策の関連サイト・ブログを紹介します。

花粉症対策はおまかせ・・・・・花粉症どんとこい
くしゃみに鼻水、目のかゆみ。頭がボーっとしたり、イライラしたり…毎年この季節が近づくと憂鬱になるあなたのために花粉症対策を徹底研究します
http://www.takaosan.info/

花粉症対策 ズバリ教えて！ : nikkansports.com
日刊スポーツ新聞社ニュースサイト、日刊スポーツコム花粉症対策特集、花粉症に関するＱ＆Ａのページです ... 大久保先生が花粉症の疑問、質問に答えます！！ 花粉症について現在、多くの情報が飛びかっています。藁にもすがる思いでいろいろ試した人も ...
http://www.nikkansports.com/special/kafun-taisaku/

花粉症対策「ケンコーコム」
花粉がひとたび粘膜に付くと、 花粉そのものがアレルギーを起こすわけではなく、花粉からアレルギーを起こす物質が溶け出します。 体はこの物質を覚え込んで、次にやってきた時に追い出す作戦をたてます。そこに再び花粉がやってきて同じ物質を出すので ...
http://ww35.tiki.ne.jp/~kommy/kenko/

【楽天市場】花粉症対策グッズ：アキバガレージ
防犯カメラ、防犯センサー、補助錠などの防犯グッズから、防犯ブザー（防犯ベル）、防犯アラーム、盗聴器発見器等護身に役立つ商品、おまけに携帯電話関連に画像安定装置にdvdプレーヤーまで、何でそろうショップです ... 【ご家庭や車の中の空気をキレイ ...
http://item.rakuten.co.jp/akiba/c/0000000194/

2007今年の花粉症対策 広告特集 企画 朝日新聞社広告 ...
朝日新聞の速報Webサイト、アサヒコムの〓のページです。 ... 今年の花粉は記録的な暖冬の影響などによって、平年より早い時期からの飛散が観測されています
http://www.asahi.com/ad/clients/bien2007/

花粉症対策「花粉排除で快適生活」
花粉症対策の基本は「花粉は家に入れない」「家に入った花粉は徹底排除する」こと。生活環境から花粉を排除すれば花粉症の症状は改善し、家では快適に過ごせます
http://www.sei-ken.co.jp/

花粉症対策！
ハーブコーディアル2本セット （ネトル/エルダーフラワー） 4830円（本体価格4600円） 花粉症など、体調が気になる季節の変わり目にピッタリのハーブを使ったコーディアルセット
http://www.arrivee-et-depart.com/shop/event/

厚生労働省：花粉症特集
■ アレルギー相談センター ( pdf :911kb) 電話等により日常生活における注意や専門医療機関の所在等、花粉症に関する相談に応じる
http://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/

アレルギーi　花粉症対策
アレルギーiはアレルギーと上手に暮らすため「Quality Of Life（生活の質）の向上」をテーマとしたアレルギー、アトピー、花粉の情報サイトです
http://www.allergy-i.jp/kafun/hanakami/