日記１０

つまり、鼻は優秀な加湿器と空気清浄機の役割を果たしているということです。布団やカーペット、カーテンなどについた花粉は掃除機で取り除きます。室内に入ってしまった花粉はこまめに掃除をすることで貯めないようにします。花粉症対策と鼻呼吸花粉症対策の一つとして｢鼻呼吸｣が注目を集めています。その一つに甜茶があります。湿度が高く、ホコリも舞い上がっておらず床に落ちている朝が掃除をするには最適な時間といえます。

身近な食品による花粉症対策は、医師が処方する医薬品と違い副作用の心配が無く子どもや妊婦に対しても安全といえます。漢方医学的にみると花粉症は体から鼻水、涙などの｢水｣が噴出している状態であり、つまり｢水毒｣であると考えられています。プロポリスにはフラボノイド、鉄、銅、マグネシウム、亜鉛、アミノ酸、ビタミンＡ、Ｂ群、Ｃ、Ｅなど多くの栄養成分が含まれています。肌のバリア機能は目をこすったり鼻を繰り返しかんだりすることによる摩擦刺激や、その他日常の間違った手入れの方法など、さまざまな原因によって起こります。東京都では総合的な花粉症対策を推進するために２００５年に花粉症対策本部を設置しました。睡眠中は無意識に口呼吸をしていることが多いものですが、濡れマスクをすれば口で呼吸をしにくくなります。

水泳、乾布摩擦、日光浴など適度な運動を継続的に行うことで体力もつき、ストレス解消にもなります。こういったものを取らなくても、必要な油は通常の食事で不足することはありません。布団には布団乾燥機があると活躍します。くしゃみ、鼻水、鼻づまりという症状があっても、実は花粉症ではないということもあります。ツルツルした素材のコートをはおることで、花粉が衣類につくのを防ぎます。こういった食品は身体を温める性質があり、｢冷え｣が大敵である花粉症に効果が期待されます。

夜の間は飛んでいません。また花粉の飛散時期の前から予防的に抗アレルギー剤を点眼する予防点眼も症状を軽減する効果があります。ハーブ療法は安全に行えば副作用はなく、自分や家族にできるケアとして、また自然の恵みを最大限に活かす手段として家庭や医療の中でこれからも利用されていくものと思われます。その中でもフラボノイドは２０種類以上含まれており、抗ストレス作用、殺菌作用など多くの働きがあります。できるだけ規則正しい食生活を守り万全の体調で花粉症の季節を迎えたいものです花粉症対策と花粉症緩和米現在、日本で１７００万人以上が苦しみ、もはや国民病ともいえる花粉症対策は国や自治体レベルで取り組む問題となってきています。カキに含まれるグリコーゲンは体力を回復させ、自然治癒力を高める効果があります。

花粉症　対策の関連サイト・ブログを紹介します。

花粉症対策特集：asahi.com広告特集
朝日新聞の速報Webサイト、アサヒコムの花粉症特集ページです ... 花粉という言葉の響きやイメージから、花粉症を軽く考えている方も多いのではないでしょうか。花粉症はアレルギー性の「病気」です。素人の判断で甘く見ていると、症状が悪化することも ...
http://www.asahi.com/ad/clients/bien2008/

花粉症の対策　花粉症の症状　花粉症に効く鍼治療
花粉症の症状 花粉症の治療 花粉症に効く治療 花粉症 の牧野鍼灸院（トップ）
http://www.makino-apc.com/

アレルギーi　花粉症対策
アレルギーiはアレルギーと上手に暮らすため「Quality Of Life（生活の質）の向上」をテーマとしたアレルギー、アトピー、花粉の情報サイトです
http://www.allergy-i.jp/kafun/hanakami/

花粉対策特集2008 - MSN
msn花粉対策特集2008。2008年の花粉飛散の傾向と対策や医師に聞く花粉症q&a、花粉症診断、快適グッズ、アロマやハーブやツボなどの花粉対策を紹介。花粉症に効くレシピや花粉症の人へのインタビューも ... くしゃみ、鼻水、目のかゆみのみならず、頭痛 ...
http://event.jp.msn.com/kafun2008/

花粉症対策はおまかせ・・・・・花粉症どんとこい
くしゃみに鼻水、目のかゆみ。頭がボーっとしたり、イライラしたり…毎年この季節が近づくと憂鬱になるあなたのために花粉症対策を徹底研究します
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花粉症対策 情報館
花粉症対策していますか？いまや花粉症は日本の国民病とも言われています そのつらい症状を少しでも和らげるための「セルフケアの方法」「花粉症グッズ」「花粉症の基礎知識」「メディカルケアのいろいろ」などさまざまな花粉症対策をご紹介します ...
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花粉症＊ナビ - レッツ！花粉症対策
協和発酵による、花粉症と症状の解説、対策、飛散予測、飛散予報等 ... 花粉症の治療には、大きく分けて主に以下の4つがあります
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花粉症対策 お茶 -
自己紹介： 今年も花粉多くてほんとたまりません ＾＾； 花粉症対策 お茶でなんとかしよう♪
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